Séances de yoga et de Pilates virtuelles pour le sud Ont.
Sans Limites en collaboration avec PSP de Borden, sera l’hôte de séances de yoga et de pilates virtuelles une fois par semaine pendant six semaines du 21 avril au 26 mai. Cette activité réunira les membres des FACs malades / blessés en service ou à la retraite permettant aux participant de se connecter grâce au soutien par les pairs et l’encouragement d’un mode de vie sain et actif.
Cet événement virtuel servira d'introduction au Yoga et au Pilates, chaque séance se concentrant sur une discipline. Les instructeurs de Yoga et Pilates du PSP guideront les participants à travers le cours. Les cours seront tous en direct et interactifs, donnant aux instructeurs et aux participants la possibilité de communiquer en temps réel.
- 7 h 55 – Connectez-vous à la réunion Zoom
- Une fois connectés, les participants recevront un briefing de bienvenue et une introduction aux activités de la journée, les participants poursuivront ensuite avec la séance.
- 8 h 55 – Fin
Le nombre de participants est limité à 10.
Critères d’admissibilité
Tout membre ou vétéran des FACs, de la région Sans Limites du Sud de l'Ontario souffrant d’une maladie / blessure, physique ou mentale, permanente acquise pendant leur service; attribuable ou non, à leur service.
Membres en services
Une autorisation médicale peut être demandée par votre chaîne de commandement.
Exigences physiques et mentales
Les participants doivent être en mesure de tolérer une heure d'activités à rythme léger / modéré pour chaque session. Les candidats doivent être en mesure d’interagir et de fonctionner dans un environnement social virtuel avec d’autres membres malades et blessés, ainsi que des Instructeurs PSP.